Услуги и стоимость: психолог Татьяна Ивлева

Я работаю в двух форматах, именно их ,по своему опыту, считаю наиболее эффективными для улучшения качества жизни человека из всего, что сейчас предлагает современная психотерапия. 

Вы можете выбрать индивидуальные сессии, сфокусированные на глубокой личностной проработке и реструктуризации личности,  в комфортной и безопасной для Вас среде и/или динамическую группу, где очень серьезные изменения происходят именно через взаимодействие с другими людьми.

Индивидуальная психологическая сессия

Для кого этот формат?

• Этот формат для вас, если вы не удовлетворены своей жизнью или взаимоотношениями с людьми.
• Вы плохо понимаете свои чувства, желания и потребности.
• Вы часто чувствуете тревогу, подавленность, апатию, стыд, вину или злость.
• Вас беспокоят тревожные мысли, которые влияют на ваше настроение и отношение к жизни.

Какой результат вы получите?

• Вы научитесь мыслить таким образом, что ваш эмоциональный фон значительно улучшится.
• Вы сможете преобразовывать те мешающие вам установки, которые вызывают труднопереносимые чувства.
• Вы научитесь понимать свои потребности и сможете делать постепенные шаги по их удовлетворению, именно этот элемент может помочь Вам в обретении гармонии.

Организационные детали:

Динамическая группа

Что это и почему это работает?

• Динамическая группа — это безопасная среда, которая со временем начинает восприниматься психикой так же, как и ваша повседневная реальность. Это приводит к тому, что участники начинают проявлять свои привычные сценарии поведения и испытывать знакомые чувства. В отличие от обычной жизни, где можно скрыть свои реакции, в группе защиты постепенно спадают, что создает условия для глубокой и честной работы над собой, обретения опыта построения близких отношений внутри группы, который, в последствии, может быть успешно применен и в жизни.

Кому в первую очередь будет полезна группа?

• Если у вас есть проблемы с личными границами, и вам сложно говорить «нет».
• Вы испытываете трудности в коммуникации с людьми.
• Вам сложно выдерживать сильные чувства: стыд, злость, вину.
• Вы боитесь агрессии, как своей, так и чужой.
• У вас есть сильное желание всем нравиться и угождать.
• Вы стремитесь лучше понять себя и других людей.
• Вы боитесь близких отношений или вам сложно их построить.

Что вы получите в результате?

• Навык выдерживать свои чувства и не разрушаться под их напором.
• Опыт получения честной обратной связи и умение конструктивно на нее реагировать.
• Принятие и поддержку от группы, что дает бесценное ощущение «со мной все в порядке».
• Формирование новых, более эффективных стратегий поведения во взаимоотношениях с людьми.
• Опыт вхождения в конфликт, отстаивания своей позиции и построения близких, доверительных отношений.

Готовы выбрать свой формат и начать путь к себе?

Чтобы записаться на индивидуальную сессию или задать вопросы по поводу динамической группы, напишите мне в Telegram. Мы обсудим ваш запрос и подберем наиболее подходящий для вас вариант.